Menata Benang Kusut Pikiran Lewat Goresan Pena dan Lembaran Kertas Saban Hari

Lifestyle | Sabtu, 14 November 2026 - 07:00 WIB

Melalui aktivitas menulis jurnal harian secara rutin, seseorang dapat mengurai tumpukan kecemasan dan mengelola stres urban secara mandiri. Praktik sederhana ini berfungsi sebagai katarsis emosional yang menenangkan jiwa sekaligus mengasah ketahanan mental dalam menghadapi tantangan hidup harian.